Min egen vektutvikling kan du følge her.

Jeg startet med lavkarbo i januar 2006

Da viste vekta 134 kilo. Jeg gikk ned 25 kilo våren 2006. Skeiet ut om sommeren og videre mot jul, og gikk opp 15 kilo på 6 måneder!

I 2007 gikk jeg ned 10 kilo igjen, skeiet ut om sommeren og høsten og gikk opp 6 kilo igjen.
2008 ble et lavkarboår med relativt stabil vekt. Og svært lite karbohydrater i forhold til normal kost. Men sent på høsten og til og med jul ble det en del brød, brunost og en og annen amburger og pizza. Og vekta flyttet seg oppover igjen flere kilo. Kroppen er et følsomt organ, og hos meg skal det fint lite endring til før kiloene kommer tilbake.

Når jeg skriver at jeg skeier ut er det ikke snakk om fråtsing, eller digre godteriposer. Det jeg mener med å skeie ut er å spise brød, pasta og noe snacks. Ikke brus, svært lite godterier/slikkerier. Nær sagt aldri dessert. Et ganske vanlig kosthold i grunnen. Pizza på lørdag, og en sjelden gang Burgerking eller Mc Donalds. Jeg kaller det en utskeielse å spise brunost, og det å spise baguetter til grillmaten. Uansett så utgjør dette mange kilo på svært kort tid!



Nå er det januar 2009

Ny oppstart, og denne gangen blir det ikke aktuelt å skeie ut slik jeg har gjort før.

19 jan: 122,6 kg
26 jan  120,2 kg    -2,4 kg
02 feb  121,5 kg   +1,3 kg
09 feb  121,7 kg   +0,2 kg
16 feb  119,8 kg   - 1,9 kg
23 feb  118,9 kg   - 0,9 kg (totalt hittil: - 3,7 som utgjør et snitt på - 740 gr.pr uke)

Har flyttet veiedag til fredager

  6 mars  118,7 kg  - 0,2 kg
13 mars  118,4 kg  - 0,3 kg
20 mars  117,9 kg  - 0,5 kg 
27 mars  118,5 kg  +0,6kg   
26 mai     118,1 kg  - 0,4kg (totalt - 4,5 kg)








Tilbake til artikler

Tilbake til forsiden