Slank med urkost:

av Geir Svanholm 02.03.08

Urkost er å spise i harmoni med genene. Det å tilbakeføre et daglig kosthold til det vi mennesker er designet til å spise. Raffinerte produkter, margarin, sukker og transfett har aldri vært menneskets naturlige kosthold.

Ved å ta bort de ferske matvarene som mel, pasta, poteter, brød og tillføre mer fett vil kroppen bli friskere og sunnere meget raskt. De første endringene kommer i løpet av 2 døgn. Pusten blir merkbart bedre i løpet av den første uka, og magen som ofte har vært oppblåst og i ulage, finner sitt gamle jeg og begynner å samarbeide.

Mel og poteter, sukker og raffinerte matvarer er IKKE en del av det tradisjonskostholdet vi tror vi har. Det er få generasjoner som har spist som oss. Nemlig bare en. De siste tretti årene har overfloden økt, prisene sunket, og det som før var festmat er hverdagsmat.

I tillegg synes det som om Mc-Donalds og andre fastfood-kjeder har blitt en del av det "normale" kostholdet. Der vi blander fett og karbohydrater og eser ut. Så ille er det, at noen steder utplasseres brusautomater i skolene. Forstå det den som kan.

Ved å bruke hormonene på riktig vis starter forbrenninga av fett. Det krever at du skjærer brutalt ned på inntaket av karbohydrater, men samtidig kommer den gode følelsen. Og vekta vil rusle sakte men sikkert mot det den skal være.

Insulin er kroppens fettlagrende hormon. Insulinet er døråpneren for fettlagring. Og hva skjer når vi spiser søtt og fett? Jo kroppen bruker kjappe raffinerte karbohydrater til drift, og lagrer fettet til det blir dårligere tider. I dag lagrer og lagrer vi, men ingen dårlige tider kommer....

Ved å snu både tankegang og handlingsmønster, vil man sakte men sikkert gjenvinne helsa og få kontroll på blodsukker og hormoner.

Det er etter hvert utrolig mange historier som motbeviser myndighetenes anbefalinger. Men på femtitallet kom teorien om at du blir feit av fett. Men har den teorien hjulpet?

Urkost er den behagelige måten å miste vekt på. Man spiser seg ned uten sult!














Tilbake til artikler

Tilbake til forsiden