Det finnes flere Urkost/lavkarbo-retninger. Felles for alle er at de forfekter et kosthold med lite karbohydrater. Her er en kort presentasjon av de mest brukte. Det finnes i tillegg noen andre kostholdsretninger som er lavkarbo. De fokuserer i tillegg på lite fett kombinert med pulver/shaker og mye trening. Disse blir IKKE presenter da jeg mener det er feil med erstatninger og shaker. I tillegg har mange bevist at man IKKE trenger å trene for å gå ned i vekt. Spiser man riktig, spiser man seg slankere med riktig mat!

Urkost.no
 

Det er diverse forskjeller og likheter mellom alle disse. Skaldeman er "strengest". Skaldeman var mitt valg da jeg begynte med urkost/lavkarbo for to år siden. Man må nesten klikke seg inn
på de forskjellige sidene og lese seg frem til noe man tror passer.


 

Tilbake til artikler

Tilbake til forsiden