Drikke og alkohol:

av Geir Svanholm 02.03.08

Jeg er fullstendig overbevist om at det vi er designet til å drikke er vann. Kumelk er godt det, men inneholder mye søtt. En kalv som lever på morsmelk veier førti kilo etter et par måneder. Morsmelk er fett og søtt. Det stimulerer kalven til å bruke raske karbohydrater til energi, og den lagrer fett og vokser raskt. Dette er ikke velegnet menneskemat.

Vann er derimot uten energi, men fyller oss med livsviktig fuktighet vi er avhengig av for å leve. Vann er det eneste vi er designet til å drikke etter at vi er ferdig med morsmelkstadiet.

Alkohol:

Alkohol er svært energirik. Og man stopper fett-forbrenninga om man har alkohol i blodet. Kroppen er en luring, og foretrekker å bruke energi uten å jobbe så mye for det. Drikker du alkohol, vil fettforbrenninga stoppe inntil den er ute av blodet. Men fortvil ikke. Det finnes etter hvert ganske mange muligheter likevel :)
Lavkarbo-øl inneholder veldig lite restsukker. Rødvin det samme. Og rene sprittyper er uten sukker. Cognac derimot kan inneholde en del sukker. Men et glass eller tre går fint.

Skal du drikke alkohol er det anbefalt å vente ei stund etter et måltid. Dette for at kroppen skal brenne fett, ikke bare alkohol.

Og det er som regel ikke noe problem å drikke moderat med alkohol på en lavkarbo-diett. MEN, man må vite og huske på at man tåler usedvanlig lite før man blir bedugget om man er i ketose.






Tilbake til artikler

Tilbake til forsiden